Insonnia e Alimentazione: quali sono i Cibi da Evitare?

• Sonno e Alimentazione

Insonnia e Alimentazione: i Cibi da evitare  Cosa (non) mangiare per dormire meglio L’insonnia è un disturbo cronico dai numeri alti, addirittura altissimi. Alcune fonti riferiscono di 7 italiani su 10 che ne soffrono, in altri casi il numero supera i 10 milioni di italiani, milione in più milione in meno. Insomma, un disturbo diffusissimo