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Benessere & Riposo

Riposare bene per vivere meglio | Consigli e Curiosità su come migliorare il proprio riposo

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Insonnia e Alimentazione

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    Insonnia e Alimentazione: quali sono i Cibi da Evitare?

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    Insonnia e Alimentazione: i Cibi da evitare  Cosa (non) mangiare per dormire meglio L’insonnia è un disturbo cronico dai numeri alti, addirittura altissimi. Alcune fonti riferiscono di 7 italiani su 10 che ne soffrono, in altri casi il numero supera i 10 milioni di italiani, milione in più milione in meno. Insomma, un disturbo diffusissimo

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