I principi del benessere

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Tutti vogliamo stare bene e tutti siamo alla ricerca di sistemi per aumentare la qualità della nostra vita. Al di là di tecniche e accorgimenti vari, il benessere può essere ricondotto a tre principi fondamentali: una sana alimentazione, esercizio fisico e un buon riposo. Il ruolo di questi tre principi è però differente. Nessuno mette